Handboek Lange Trektochten en Overleven in de natuur

€ 10,00

Verstevigede paperback met lichte gebruikssporen, algeheel in goede, gave staat, zonder inschrijvingen.

  • Titel: Het Rugzak Handboek
  • Schrijver: Hugh McManners
  • Uitgever: Kosmos-Z&K (in latere licentie-uitgaven ook uitgegeven door Areopagus)
  • Jaar van uitgave: 1996 (Nederlandse eerste druk; herdrukken verschenen in onder andere 1999)
  • Aantal bladzijden: 160 pagina's
  • Bijzonderheden & Uitvoering: Het boek is specifiek ontworpen als een verstevigde paperback met flappen (ook wel een flexibele softcover of ingenaaid met flappen genoemd). Deze constructie zorgt ervoor dat de kaft extra stevig is en de randen niet snel omkrullen, waardoor het boek bestand is tegen ruw outdoor-gebruik en makkelijk meegenomen kan worden in een rugzak

Het Rugzak Handboek (oorspronkelijke Engelse titel: The Backpacker's Handbook) van auteur en survival-expert Hugh McManners is een uiterst praktische gids voor iedereen die korte of lange trektochten wil maken, kamperen of overleven in de vrije natuur. Door de achtergrond van McManners als voormalig commando combineert het boek basistechnieken voor hiken met essentiële survivalvaardigheden. 

Het boek is compact van formaat zodat het gemakkelijk in een rugzak past en biedt stapsgewijze instructies, kleurenillustraties en checklists voor de volgende kernonderwerpen:

🎒 Voorbereiding & Uitrusting

  • Voorbereiding en conditie: Hoe je een tocht zorgvuldig plant en fysiek fit genoeg wordt voor zware bepakking. 
  • Kleding en schoeisel: Het kiezen van de juiste lagen, waterdichte materialen en stevige wandelschoenen om blaren en onderkoeling te voorkomen. 
  • Rugzakken en slaapzakken: Tips voor het selecteren, afstellen en slim inpakken van je rugzak, plus het kiezen van een slaapzak die past bij het klimaat. 
  • Kampeerbenodigdheden: Een overzicht van onmisbare materialen zoals tenten, branders, touwen en gereedschap. 

🗺️ Navigatie & Terrein

  • Kaart en kompas: Essentiële technieken voor het lezen van topografische kaarten, het uitzetten van een koers en navigeren zonder GPS.
  • Terreinsoorten: Hoe je je veilig verplaatst door verschillende landschappen, zoals bergen, bossen, moerassen of ruig terrein.
  • Weersvoorspelling: Het interpreteren van wolken en natuurlijke signalen om weersveranderingen of extreem weer vroegtijdig te herkennen. 

⛺ Leven in de Natuur

  • Eten bereiden: Het meenemen van energierijk voedsel, het vinden van drinkwater en het veilig koken in de buitenlucht.
  • Veilig kamperen: Het kiezen van de beste en veiligste plek voor je bivak of tent, rekening houdend met de wind, ondergrond en wilde dieren.
  • Schuilplaatsen bouwen: Survivaltechnieken om met natuurlijke materialen een noodonderkomen te maken als je geen tent bij je hebt. 

🚨 Noodsituaties & Veiligheid

  • Noodsignalen: Hoe je effectief de aandacht trekt van reddingsdiensten met behulp van spiegels, fluitjes, vuur of fakkels als je verdwaald bent. 
  • Eerste hulp: Een beknopte spoedcursus voor het behandelen van outdoor-blessures zoals snijwonden, verstuikingen, insectenbeten, onderkoeling en zonnebrand