2 X Oersterk-Filosofie - Paleo Koken + Gezond volgens de natuur
€ 20,00
1 Hardcover en 1 Paperback met lichte gebruikssporen, algeheel in nieuwstaat, zonder inschrijvingen.
Boek 1: OERsterk koken! – Krachtvoer voor de moderne mens
- ISBN: 9789081899031
- Titel: OERsterk koken! inclusief gezond fastfood
- Schrijver: Jolanda Dorenbos en Richard de Leth
- Uitgever: Uitgeverij De Leth (Distributie via De Vrije Uitgevers)
- Jaar van uitgifte: 2013
- Aantal bladzijden: 192 pagina's
- Bindwijze: Hardcover (Gekartonneerd)
- Inhoud: Dit praktische kookboek laat zien hoe je de principes van oervoeding toepast in de moderne keuken. Het boek is ontworpen om zonder dieet slanker, energieker en gezonder te worden door pure, onbewerkte voeding te eten. Centraal staat het idee dat gezondheid en genieten prima samengaan.
- Onderwerpen: Natuurlijke voeding, oervoeding (paleo-basis), suikervrij eten, gezonde vetten, lunch- en dinerrecepten, en het vermijden van schadelijke moderne voedingsmiddelen.
- Bijzonderheden: Het boek bevat een speciale sectie genaamd OERfastfood – een concept waarin klassieke fastfoodgerechten worden omgetoverd tot gezonde varianten. Daarnaast is het boek voorzien van een handige minigids met achtergrondinformatie over voedingsstoffen.
Boek 2: OERsterk – Gezond, fit en slank volgens de natuur
- ISBN: 9789081899024
- Titel: OERsterk – Gezond, fit en slank volgens de natuur: dé totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit
- Schrijver: Richard de Leth
- Uitgever: Uitgeverij De Leth (Distributie via De Vrije Uitgevers)
- Jaar van uitgifte: 2012
- Aantal bladzijden: 208 pagina's
- Bindwijze: Paperback (Softcover)
- Inhoud: Dit is het basisboek en de theoretische handleiding van de OERsterk-filosofie. Het onderzoekt waarom moderne welvaartsziekten vroeger niet voorkwamen en hoe we preventief aan onze gezondheid kunnen werken. Het biedt een heldere totaalaanpak om de regie over je eigen lichaam en vitaliteit terug te pakken.
- Onderwerpen: Preventieve gezondheid, de evolutie van de mens, de werking van het immuunsysteem, de invloed van stress en psyche, beweging volgens de natuur, en de gevaren van bewerkte voeding en medicijnen.
- Bijzonderheden: Dit boek slaat op unieke wijze een brug tussen de westerse geneeskunde en de oosterse geneeskunst. Het bevat praktische zelfscorelijsten en vragenlijsten waarmee je als lezer direct je eigen huidige gezondheidsstatus kunt testen en meten