Handbal Basistechnieken - 1000 oefeningen
€ 12,50
Paperback met lichte gebruikssporen, algeheel in goede, gave staat, zonder inschrijvingen.
- Paperback
- Mirjam Steins - Ilona Venema
- 224 blz.
- 2007
Het boek "Handbal Basistechniek - 1000 oefeningen", geschreven door Mirjam Steins-Grond en Ilona Venema-Ignacz, is een standaardwerk voor handbaltrainers. Het biedt een uitgebreide verzameling praktische oefeningen die zich richten op de fundamentele vaardigheden van de sport.Hebban.nl +3
Kerninhoud van het boek
Het handboek telt 224 pagina's en bevat tekst, tekeningen en foto's om de oefeningen te verduidelijken. De focus ligt op:
- Fundamentele vaardigheden: Passen, vangen, werptechniek, dribbelen en schieten.
- Balbeheersing: Oefeningen zoals de "acht" maken met de bal of slalommen om controle te verhogen.
- Doelgroep: Voornamelijk gericht op (jeugd)trainers die hun trainingen willen variëren met kant-en-klare oefenstof.
Belangrijke basistechnieken die aan bod komen
- Werptechniek: Aandacht voor de "zweepslag", romprotatie en het houden van de elleboog boven de schouder.
- Vangtechniek: Het vormen van een "kommetje" of driehoek met de vingers om de bal veilig af te remmen.
- Dribbelen: Het continu met één hand op de grond botsen van de bal vanuit de pols.
- Schottechnieken: Diverse varianten zoals het sprongschot en de onderhandse worp